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维必特来告诉运动健身塑型有什么好处？
作者：中山市英卓服饰有限公司
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发表时间：2020-11-17 16:37:49
每周健身2-3次,可增加20%体力和降低65%的疲劳度,原因是因为,健身提升我们新陈代谢使体能加强,且脑中多巴胺的分泌增加,可以让我们不会感受到那么的劳累
1、释放生活工作中的压力
活在现在这个高压的社会中,每天要面对的事情实在太多,有些人就容易扛不住,出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法,出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受,遇到烦心事一跑步心情就会有改变。
2、健身性感,塑形瘦身，吸引周围人的目光
如果某天突然开始健身了,一定是喜欢上了身边某个人,通过健身这样的方式,找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。通过力量训练来减脂塑形。减掉脂肪后，通过健身，整个人的身体气质也会不一样。
3、增加活力，增强身体免疫力
每周健身2-3次,可增加20%体力和降低65%的疲劳度,原因是因为,健身提升我们新陈代谢使体能加强,且脑中多巴胺的分泌增加,可以让我们不会感受到那么的劳累
4，皮肤更有光泽
健身的过程中，脂肪燃烧，皮肤代谢也会加快，肌肤会逐渐变得光滑
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